तनाव से थकान महसूस होती है? ये सुपरफूड्स देंगे एनर्जी और सुकून।
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डार्क चॉकलेट मूड बूस्ट करती है और तनाव को कम करने में मदद करती है।
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फाइबर से भरपूर ओट्स धीरे-धीरे एनर्जी रिलीज़ करते हैं, जिससे आप दिनभर एक्टिव रहते हैं।
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अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो ब्रेन फंक्शन और मूड के लिए फायदेमंद है।
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ब्लूबेरी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं, जो स्ट्रेस लेवल कम करती हैं।
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पालक में मैग्नीशियम होता है जो तनाव कम करने और एनर्जी बढ़ाने में मदद करता है।
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ग्रीन टी में एल-थियानिन होता है, जो मन को शांत करता है और अलर्टनेस बढ़ाता है।
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प्रोबायोटिक दही पाचन सुधारता है और स्ट्रेस हार्मोन को कम करता है।
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मैग्नीशियम और जिंक से भरपूर ये बीज स्ट्रेस को कंट्रोल में रखते हैं।
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इन सुपरफूड्स को डाइट में शामिल करें और स्ट्रेस में भी रहिए फुल एनर्जेटिक!
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